Nane Yeşili Smoothie Tarifler
Bu benim tarafımdan yazılan sponsorlu bir gönderi AllWhites Yumurta Beyazları için IZEA . Tüm görüşler% 100 benimdir.
Bu nane yeşili smoothie tariflerine bayılacaksınız! Bir antrenmandan sonra size yakıt ikmali yapmak veya sabah ilk iş olarak enerji vermek için yapraklı yeşillikler, yeşil meyveler ve proteinle doludurlar!
yetişkinler için açık hava sonbahar partisi fikirleri
Birkaç hafta önce başladım BMS 60 günlük meydan okuma sağlıklı beslenmeyi, egzersizi, kutsal kitap çalışması ve dua gibi ruhsal egzersizi ve rastgele iyilik eylemlerini kapsar. Bunun arkasındaki fikir, gerçekten tüm benliğinizi daha sağlıklı hale getirmeye odaklanmak ve şimdiye kadar onu seviyorum. Bununla ilgili zor bulduğum bazı şeyler var ve bunlardan biri yeterince protein almak. Tüm meyvelerimi ve sebzelerimi yemek konusunda hiçbir zaman sorun yaşamıyorum, ancak günlük diyetime protein de kattığımdan emin olmak, büyük bir et hayranı olmadığımı görmek benim için biraz daha zor.
Daha fazla protein almak için kendimi kandırdığım yollardan biri de AllWhites Yumurta Beyazları Benimkine günlük smoothie . Neredeyse her gün ya sabah uyandığımda ya da gece antrenman sonrası atıştırmalık olarak yeşil bir smoothie içiyorum. Her şey bir arada olduğu için, tıpkı normal smoothie'mi içmeye benziyor, ancak bir destekle. Et yemek yok + protein almak = daha mutlu ve sağlıklı bir ben.
AllWhites Yumurta Beyazları smoothies için mükemmeldir, çünkü bunlar sarısız% 100 sıvıdır ve hemen hemen her zaman buzdolabında kolayca bulundurabileceğiniz yağsız bir protein kaynağıdır (yağsız ve kolesterolsüz!). Güler yüzlü biri değilseniz, yumurta isteyen tariflere alternatif olarak kolayca kullanılabilirler.
bunu gördüm yeşil parıltı güç yumruk tarifi AllWhites web sitesinde buldum ve salatalığın büyük bir hayranı olmadığım için salatalıkları yeşil elmalarla değiştirmenin eğlenceli olacağını düşündüm. Elma, salatalıkla elde edeceğinizden emin olmadığım smoothie'ye güzel bir ekşilik ve köpük katıyor, ancak hangisini tercih ettiğinizi görmek için kesinlikle iki şekilde de denemelisiniz!
Smoothie yapmak çok kolay. Bir yeşil elma, bir kivi, bir fincan bebek ıspanak yaprağı, 1/2 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu, 1/4 su bardağı nane, 1/2 su bardağı AllWhites Yumurta Beyazı ve biraz buz alın. Karıştırıcıya yardımcı olması için ıspanak ve meyvelerinizi hafifçe doğrayın ya da varsa hepsini bırakın. süper duper blender benim gibi. İyice harmanlanana kadar hepsini karıştırıcıda karıştırın ve ya hemen için ya da gerçekten soğuk bir smoothie tercih ediyorsanız soğumaya bırakın. Her gün bol miktarda meyve, sebze ve protein yeme hedeflerinize ulaşmanın basit bir yolu ve basit bir yoludur!
AllWhites kullanan daha harika kilo verme tarifleri için AllWhites kilo yönetimi web sitesine göz atın: AllWhites Yumurta Beyazları Favoriler veya takip et AllWhites Yumurta Beyazları Pinterest'te . Birkaç tarif seçin ve bu kuponla mağazaya gidin. AllWhites Yumurta Beyazlarında 0,50 $ İndirim bugün bu smoothieyi yapmak için. Bunları soğutulmuş süt ürünleri bölümünde, genellikle yumurtalarla aynı yerde bulabilirsiniz.
Daha Fazla Hediye İstiyor musunuz?
Bunun gibi daha lezzetli tarifler mi istiyorsunuz? Play Parti Planı topluluğuna katılmak için aşağıdaki forma adınızı ve e-posta adresinizi girin! Haftalık tarifleri ve parti fikirlerini doğrudan gelen kutunuza alacaksınız!
Nane Yeşili Proteinli Smoothie
Malzemeler
- ▢1 yeşil Elma , dilimlenmiş
- ▢1 kivi , doğranmış
- ▢1 Fincan bebek ıspanak yaprakları
- ▢1/4 Fincan taze nane yaprakları
- ▢1/2 Fincan buz küpü
- ▢1/2 Fincan taze sıkılmış portakal suyu
- ▢1/2 Fincan AllWhites Yumurta Beyazları
Talimatlar
- Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar blenderde karıştırın ve tadını çıkarın!
İpuçları ve Notlar:
Dan uyarlandı AllWhitesBeslenme Bilgileri
Kalori:283kcal,Karbonhidratlar:55g,Protein:16g,Şişman:1g,Sodyum:235mg,Potasyum:1156mg,Lif:8g,Şeker:38g,A vitamini:3715IU,C vitamini:166.7mg,Kalsiyum:112mg,Demir:2.1mgBeslenme Sorumluluk Reddi
Yazar: Britni nöbeti Bunu sen mi yaptın?Etiket @Filmdenkare Facebook ve Instagram'da ve hashtag'lerde #playpartyplan böylece kreasyonlarınızı görebilirim!